【消息】史上最有效的瘦腰方法不节食不运动腰围变一尺八
发布时间：2021-01-06 15:14:17
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来源：油气田缓蚀剂厂家
1、晚上六点前吃晚餐
营养专家表示睡觉前四个小时养成不吃东西的习惯，对于减肚子有着非常棒的效果。
所以不妨将晚餐尽量安排的早些，这样不仅能让肠胃有充分的消化时间，而且腹部也不会堆积脂肪哦！
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