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【消息】分享八大提高睡眠的方法教你宝宝不睡觉怎么办

发布时间:2020-12-25 19:25:52 阅读: 来源:油气田缓蚀剂厂家

宝宝经常在晚上哭闹不睡觉或者经常睡的不踏实,爸爸妈妈们是不是经常毫无办法,只得陪着宝宝熬着呢。今天小编分享八大提高睡眠的方法,教你孩子睡眠不好怎么办,让宝宝在晚上也能安然入睡。

分享八大提高睡眠的方法 教你宝宝不睡觉怎么办

1、按摩

宝宝哭闹时,妈妈可以轻轻的拍宝宝的肚子或者胸脯,还可以给宝宝轻轻的按摩,都能使宝宝平静下来。但如果宝宝四个星期大之前不要这样做。

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2、音乐

给宝宝听舒缓有节奏的音乐,或者是一些家电,例如洗衣机、吸尘器等发出的嗡嗡声也能使宝宝平静。

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3、吮吸

宝宝哭闹时,可以给宝宝嘴里塞点东西,可以是乳房、奶嘴,甚至宝宝自己的手都是可以的。能起到安抚宝宝的作用。

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4、运动

可以让宝宝睡在摇篮里,妈妈轻轻的摇晃摇篮椅,或者把他放在婴儿车里,推着宝宝在家里慢慢走,这样也是能很快让宝宝入睡的。

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5、新鲜空气

宝宝哭闹时可以带宝宝出去转转,让他接触新鲜的事物,他就会被吸引,而忘记哭闹了。

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6、洗澡

宝宝哭闹时,可以给宝宝洗个热水澡,能使宝宝立即平静下来,但是这也有可能起反作用,所以不要硬来。

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7、胀气

宝宝哭闹有可能是胀气的原因,所以可以让宝宝坐好,靠在你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背,让他缓过气之后就会舒服很多,就不会哭闹了。

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