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癫痫病患者应该如何保养

发布时间:2020-07-13 16:40:39 阅读: 来源:油气田缓蚀剂厂家

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患有癫痫病的患者大多数都会伴有很大的经神压力,担心随时会发病,患者面对这样的压力要如何减轻,如何放开自什么对癫痫病症的纠结。癫痫病患者应该如何保养?

癫痫病专家为大家介绍了几种关于患者应该如何保养的小方法:

1、经常深呼吸、伸懒腰外,适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等,这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。

2、呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想,直到坐着站着都能随意进入放松状态。

3、坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉,达到身心合一,全面放松。

4、从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

5、药膳饮食方:少辛增酸,由于秋季气候开始干燥,应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。

专家提醒患者:发现身边的朋友有患有癫痫病患者应该让朋友及时到医院治疗,争取做到早发现、早治疗,选择正规的医院,接受科学系统的治疗,争取早日治愈癫痫病。

(实习编辑:罗柳华)

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